RULLAHIIHTOPALVELUT

 

 

RULLAHIIHDON TEKNIIKKA-ANALYYSI

KUVAUS:

Kehitä rullahiihtotekniikkaasi videokuvausta hyödyntävän tekniikka-analyysin avulla. Saat kirjallisen analyysin hiihtotekniikkasi vahvuuksista, kehittämiskohteista ja tekniikkaa tukevista harjoitteista. Tekniikka-analyysin avulla opit taloudellisen, rennon ja rasitusvammoja ehkäisevän rullahiihdon biomekaaniset perusteet sekä tulet tietoiseksi, kuinka kehittää omaa hiihtotekniikkaa tavoitteidesi mukaiseksi.

SISÄLTÖ:

  • Ohjattu alkuverryttely ja rullahiihtotekniikkaa tukevat harjoitteet
  • Videokuvaus
  • Kirjallinen tekniikka-analyysi
  • Kirjalliset harjoitteet tekniikan kehittämiseksi
  • Kuvatut videot itsellesi

HINTA: 159 e (sis. alv)

ILMOITTAUDU!



YKSILÖLLINEN RULLAHIIHTOVALMENNUS



KUVAUS:

Kaipaatko ohjausta ja opastusta hiihdon parissa? Olipa tavoitteenasi kehittää vapaan tai perinteisen hiihtotekniikkaa taikka kohottaa kuntoa hiihdon parissa, haluan kuulla sinusta!

SISÄLTÖ:

  • Tekniikkaopetus
  • Oheisharjoitteet tekniikan oppimiseksi
  • Ohjaus, tuki ja kannustus sovituissa kontaktiohjauksissa

HINTA: 1h kontaktiohjaus / 85 e (sis. alv)

ILMOITTAUDU!