JUOKSUVALMENNUKSET

Juokse tehokkaammin, kevyemmin ja ilman turhia rasitusvammoja

Haluatko parantaa juoksutekniikkaasi ja tehdä juoksemisesta taloudellisempaa sekä turvallisempaa? Tämä juoksuvalmennus keskittyy siihen, mikä ratkaisee – oikeaan tekniikkaan.

Valmennuksessa saat käytännönläheistä tekniikkaopetusta sekä tehokkaita oheisharjoitteita, jotka tukevat juoksuaskeleesi kehittämistä. Opit, miten liikut rennommin, käytät energiaa järkevämmin ja vähennät loukkaantumisriskiä.

Valmennus sopii niin tavoitteellisille juoksijoille kuin kuntoilijoille, jotka haluavat juosta fiksummin ja kehittyä.

Valmennuksen sisältö:

• Juoksutekniikan yksilöllinen opetus

• Oheisharjoitteet tekniikan kehittämiseen

• Vinkit taloudelliseen ja vammoja ennaltaehkäisevään juoksuun

• Muistilista sähköpostitse valmennuksen jälkeen

Valmennukseen voi osallistua yksi tai kaksi henkilöä, joten voit tulla mukaan myös kaverin kanssa.

Valmennus toteutetaan Kuopiossa.

Pienillä muutoksilla suuri vaikutus – kehitä juoksuasi jo tänään.

HINTA: 100 e / 1:15h. sis. ALV 25,5%.