Hei!
Olen Emma Jyrkinen, valmentaja, personal trainer ja liikuntatieteiden maisteri.
Juureni ovat Saimaan rannalla Taipalsaarella, nykyinen päämajani sijaitsee kuitenkin Jyväskylässä. Lenkkikengät ja sukset ulkoilevat jalassani pääsääntöisesti Keski-Suomessa, sillä nimeni komeilee yhä Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan listoilla. Olen opiskellut liikuntapedagogiikkaa, liikuntapsykologiaa, liikuntabiologiaa, urheiluvalmennusta ja terveystietoa. Olen tutkinut urheiluvalmennuksen pedagogiikkaa kandidaatin tutkielmassani sekä pro gradu tutkimuksessani. Liikunnan ja urheilun saralla olen kiinnostunut, noh… kaikesta! Opintoni täydentynevät tulevaisuudessa myös muulla liikuntaan, terveyteen ja hyvinvointiin liittyvällä, sillä minua innoittaa halu tietää liikunta-alan saralla kaikesta kaikkea.
Maastohiihto ja juoksu tuovat elämääni rytmiä, mutta toisinaan myös kilpailullisen elementin. Kyseiset lajit ovat kulkeneet matkassani numerolapun siivittämänä yli kymmenen vuoden ajan. Omaan vahvan yleisurheilutaustan, olenhan kilpaillut kaikki kenttälajit kävelystä seiväshyppyyn hyväksytysti. Ja vaikka korkeutta olen ponnistanut yli oman pituuteni ja suomenmestaruusmitaleja olen kerryttänyt muun muassa 3000 metrin estejuoksusta, on maastohiihto valikoitunut minulle intohimoisimmaksi lajiksi harrastaa. Maastohiihdon monipuolisuutta sekä luonnossa harjoittelua kohtaan tunnen vahvaa vetoa vuodesta toiseen. Hiihtoharjoittelun ohella koettelen rajojani myös juoksun, erityisesti polku- ja maastojuoksun parissa. Olen ollut utelias selvittämään, missä oman ulosmitattavissa olevan potentiaalini rajat kilpaurheilun parissa kulkevat. Myös valmentajana.
Intohimoni on saada ihmiset liikkumaan ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin. Haluan toimillani olla tukemassa ja mahdollistamassa ihmisen kasvua ja kehittymistä, liikunnan sekä urheilun keinoin. Koen tärkeäksi kohdata kanssakulkijat yksilöinä ja luoda yksilöllisesti toimivia sekä mielekkäitä ratkaisuja päämäärien ympärille. Sytyn nippelitietojen analysoinnista sekä syy-seuraussuhteiden selvittämisestä. Olen utelias selvittämään, kuinka ihminen toimii ja mihin yksilölliset mahdollisuudet kantavat.
Eri ikäisiä lapsia ja nuoria olen liikuttanut useilla paikkakunnilla vuodenajoista riippumatta, yli kymmenen vuoden ajan. Jyväskylässä olen useiden vuosien ajan ohjannut juoksua, hiihtoa ja luontoliikuntaa. Hiihtovalmennuksia olen toteuttanut eri puolilla Suomea yhdessä Koutsi365:n valmentajien kanssa. Olen pyrkinyt saamaan ihmisiä innostettua liikunnan ja hyvinvoinnin pariin myös suksi-, pyörä- ja liikuntateknologian kaupanalalla työskentelyn kautta.
Harjoituksellisen valmennusvastuun kannan nuorelle kansallisen tason hiihtäjä-ampumahiihtäjälle, paluuta tekevälle Suomen ennätys juoksijalle sekä myös valjakkourheilussa kilpailevalle kilpahiihtäjälle. Yhteistyömme on poikinut useita suomenmestaruuksia, mutta ennen kaikkea oppia tavoitteiden asettamisesta, sinnikkäästä työnteosta ja yhteisestä sitoutumisesta. Lisäksi henkilökohtaiseen valmennukseeni kuuluvat tällä hetkellä myös kuntoilijat sekä elämäntapamuutosta tekevät. Valmentamisessa minua kiehtovat pienten yksityiskohtien sovittaminen laajaan kokonaisuuteen soveltuvaksi sekä ihmisläheinen työ, jossa tunne- ja vuorovaikutustaidot ovat keskiössä.
Kilpaurheilun parissa toimiessa tuskin koskaan on saavutettavissa valmista, täysin hallittavaa ja ennustettavissa olevaa tulosta tai tapaa toteuttaa asioita. Koen, että jokainen kilpaurheilun parissa tehtävä valinta on urheilijan ja taustajoukkojen riski, johon kannattaa sijoittaa. Kilpaurheilu antaa rikasta satoa elämään sekä elämää varten, olivatpa tulokset mitä tahansa. Liikunnassa ja urheilussa minua inspiroi loputtoman oppimisen matka, sekä sen vaihtelevuus, mutta toisaalta myös sen pysyvyys. Jokainen kuljettu askel on arvokas, sillä koetut hetket sekä kohdatut ihmiset luovat mielestäni liikunnan ja urheilun ytimen.
Luonto on leikkikenttäni niin harjoituskilometrejä kartuttaessa, nuotion ääressä rentoutuessa sekä metsästyskoiran kanssa ympäröiviä ihmeitä katsastaessa. Luonnon tarjoama virikkeellisyys ja sen moninaisuus vetävät minua puoleensa purkamaan energiaa sekä latautumaan, tarjosipa taivas auringonsäteitä, kirpeää pakkasta tai vaakasuoraa viimaa. Mitä enemmän myrskyää, sitä helpommin löydän sisäisen zenin. Vaihtelevat olosuhteet haastavat kerta toisensa jälkeen yrittämään uudelleen ja ylittämään itsensä. Viihdyn eritoten siellä, mistä on mahdollisuus nähdä kauas. Parasta on kavuta lihasvoimin niin korkealle, kuin ympäröivät olot mahdollistavat, olipa kiivettävänä metsän suurin kivi tai Kebnekaisen huippu.
Liikunta, urheilu, terveys ja hyvinvointi eivät ole minulle vain harrastus tai pino kirjallisuutta, vaan tapa toteuttaa arkea sekä nähdä maailmaa. Haluan kulkea suunnannäyttäjänä iästä, taito- tai kuntotasosta riippumatta, lisäten liikunnan ja urheilun tarjoamaa iloa ja energiaa. Ajattelen, että valmennuksen luoma tukiverkosto antaa pohjan, jonka varaan voi tarpeen tullen kääntyä lisäämään kaasua tai painamaan jarrua. Tukijoukot sitoutuvat kulkemaan kaikenlaiset mäet yhdessä. Jokainen tarvitsee ympärilleen tiimin, jonka varaan turvautua sekä jakaa inhimilliset ajatukset, kokemukset ja tunteet.
Minä voin olla osa sinun tiimiäsi ja tukiverkostoasi. Liitytkö sinä minun tiimiini?
Nähdään pian!
-Emma
