MINUSTA

Liikuntatieteiden maisteri | Ammattivalmentaja | Personal Trainer | Entinen kilpaurheilija

TAUSTA

Olen Emma Jyrkinen, valmentaja, personal trainer ja liikuntatieteiden maisteri. Kilpaurheilutausta minulla on maastohiihdon ja yleisurheilun parista.

Juureni ovat Saimaan rannalla Taipalsaarella, mutta nykyinen kotini on Kuopiossa. Pohjois-Savo on vienyt sydämeni. Täällä Kallaveden äärellä, Puijon tornin kupeessa ja lupsakoiden ihmisten ympäröimänä on hyvä olla.

VALMENNUSOSAAMINEN

Osaamiseni perustuu vahvaan tieteelliseen ymmärrykseen ihmisen liikkumisesta, oppimisesta ja motivaatiosta. Valmennukseni yhdistää fysiologisen kehittymisen, psykologisten perustarpeiden huomioimisen sekä vuorovaikutukselliset tekijät kokonaisvaltaiseksi, ihmislähtöiseksi valmennukseksi.

Valmennusfilosofiani perustuukin kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen sekä oppimaan oppimiseen – ajatteluun, jossa valmennettava ei ainoastaan kehity fyysisesti, vaan oppii samalla ymmärtämään itseään, kehoaan ja omaa toimintaansa yhä syvemmin.

Erityisosaamiseni keskiössä ovat valmennuspedagogiikka, tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä tavoitteenasettelu eri hiihtolajien parissa. Lisäksi sovellan hiihtotekniikkaa ja taktiikkaa eri hiihtolajien erityispiirteet huomioiden. Vahvuuteni on hiihtotekniikan kehittämisessä.

Uskon, että laadukas valmennus syntyy turvallisessa, kannustavassa ja osallistavassa ilmapiirissä, jossa jokainen valmennettava tulee kohdatuksi omana itsenään.

Tunnetaidot ja vuorovaikutus eivät ole valmennuksen sivutuotteita, vaan keskeinen osa oppimista, sitoutumista ja pitkäjänteistä kehittymistä.

Valmennustyössäni yhdistyvät läsnäolo, energisyys ja aito kiinnostus yksilöllistä kehittymistä kohtaan – asetettuja tavoitteita unohtamatta. Pyrin luomaan ilmapiirin, jossa on lupa kysyä, oivaltaa ja myös erehtyä – sillä oppiminen syntyy usein juuri näissä hetkissä.

Oppimaan oppiminen näkyy valmennuksessani taitona reflektoida, soveltaa ja siirtää opittua käytäntöön myös valmennustilanteiden ulkopuolella.

Hyödynnän valmennuksessani psykologisten perustarpeiden tukemista, jotta sisäinen motivaatio ja kokonaisvaltainen hyvinvointi vahvistuvat. Tällöin kehittyminen on syvällistä ja kestävää.

Tavoitteenasettelu on valmennuksessani realistista, yksilöllistä ja elämäntilanteeseen sovitettua – tavoitteet ohjaavat toimintaa ilman tarpeetonta suorituspainetta.

KUNTOILIJOISTA HUIPPU-URHEILIJOIHIN

Osaan soveltaa valmennusta joustavasti eri kohderyhmille, aina lapsista ja kuntoilijoista huippu-urheilijoihin. Valmennukseni mukautuu ikään, taitotasoon, tavoitteisiin ja toimintaympäristöön – kuitenkaan tinkimättä laadusta, turvallisuudesta tai inhimillisestä kohtaamisesta.

Valmennuksessani on hiihtäjiä, ampumahiihtäjiä, juoksijoita ja kuntoilijoita. Olen ollut mukana moninkertaisen yhdistetyn MM- ja olympiaurheilijan valmennuksessa.

Viime vuosina olemme saavuttaneet yhdessä valmennettavieni kanssa muun muassa ampumahiihdon suomenmestaruuden, valjakkohiihdon sm-mitaleita ja canicrossin euroopanmestaruuskilpailuista 6.:nnen sijan. Mitalit eivät kuitenkaan ole minulle se juttu. Hienointa valmentamisessa on toimia erilaisten ihmisten parissa.

Autan valmennettavia oppimaan, oivaltamaan ja kehittymään liikunnassa, kilpaurheilussa ja itsensä johtamisessa – tavoitellen tuloksia, jotka kestävät aikaa ja elämää.

Valmennan, jotta sinä onnistut

Voit olla yhteydessä minuun sähköpostitse info@emmajyrkinen.com

tai klikkaamalla alla olevaa painiketta.