Olen Emma Jyrkinen, valmentaja, personal trainer ja liikuntatieteiden maisteri.
Juureni ovat Saimaan rannalla Taipalsaarella, mutta nykyinen kotini on Kuopiossa. Pohjois-Savo on vienyt sydämeni. Täällä Kallaveden äärellä, Puijon tornin kupeessa ja lupsakoiden ihmisten ympäröimänä on hyvä olla.
Olen opiskellut liikuntapedagogiikkaa, urheiluvalmennusta, liikuntapsykologiaa ja terveystietoa. Lisäksi hitusen opintopisteitä olen kerryttänyt myös urheiluravitsemuksesta sekä liikuntabiologiasta. Olen tutkinut urheiluvalmennuksen pedagogiikkaa kandidaatin tutkielmassani sekä pro gradu tutkimuksessani. Liikunnan ja urheilun saralla olen kiinnostunut, noh… kaikesta! Onnekseni valmennuksen parissa saan olla jatkuvasti oppimassa uutta.
Maastohiihto ja juoksu tuovat elämääni rytmiä. Nautin monipuolisesta liikunnasta ja itseni haastamisesta ympäri vuoden. Siksipä olen usein valmennettavieni mukana treenaamassa. Toistaiseksi yli kymmenen vuoden mittainen kilpaurheilu-urani hiihtäjänä ja yleisurheilijana on kuitenkin takanapäin. Kilpailin yleisurheilussa ottelijana, mutta onnistuin lopulta hyppäämään korkeutta oman pituuteni yli sekä kerryttämään suomenmestaruusmitaleja muun muassa 3000m estejuoksussa. Maastohiihdon parissa opin mitä on harjoitella säällä kuin säällä ja sitoutua pitkäjänteiseen työntekoon, kunnioittaen samalla omia fyysisiä ja psyykkisiä rajoja. Hurahdin hiihdon monipuolisuuteen sekä ennalta-arvaamattomuuteen
Ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin.
Liikunnan ja urheilun keinoin.
Niin liikunnan ja urheilun parissa, kuin arjessakin.
Ja siihen miten ihminen toimii ja missä menevät yksilöiden potentiaalin rajat.
Eri ikäisiä ja tasoisia harrastajia olen liikuttanut useilla paikkakunnilla vuodenajoista riippumatta yli kymmenen vuoden ajan hiihdon, juoksun ja luontoliikunnan parissa. Hiihtovalmennuksia olen toteuttanut eri puolilla Suomea yhdessä Koutsi365:n valmentajien kanssa.
Yksilövalmennuksissa parasta on kohdata, kuunnella ja kannustaa.
Viihdyn yleisurheilukentällä, sillä yksi valmennettavista on estejuoksija.
Valmennusta olen toteuttanut eri hiihtolajeissa, kuten maastohiihdossa ja ampumahiihdossa.
Haluan, että valmennettavani pysyvät terveinä ja pystyvät välttämään loukkaantumiset.
Tällä hetkellä minulla on henkilökohtaisia valmennettavia juoksun, hiihdon, ampumahiihdon ja valjakkourheilun parista. Viime vuosina olemme saavuttaneet yhdessä muun muassa ampumahiihdon suomenmestaruuden, valjakkohiihdon sm-mitaleita ja canicrossin euroopanmestaruuskilpailuista 6.:nnen sijan. Mitalit eivät kuitenkaan ole minulle se juttu. Hienointa valmennuksessa on onnistua yhdessä, pitää hauskaa ja pysyä terveenä.
Valmentamisessa minua kiehtovat pienten yksityiskohtien sovittaminen laajaan kokonaisuuteen soveltuvaksi sekä ihmisläheinen työ, jossa tunne- ja vuorovaikutustaidot ovat keskiössä. Haluan luoda ympärilleni turvallista tilaa onnistua ja epäonnistua, sillä silloin olemme kehittymisen äärelle. Minua inspiroi loputtoman oppimisen matka, jossa kohdatut ihmiset ovat kaikista arvokkainta.
Luonto on leikkikenttäni niin harjoituskilometrejä kartuttaessa, nuotion ääressä rentoutuessa sekä metsästyskoiran kanssa ympäröiviä ihmeitä katsastaessa. Luonnon tarjoama virikkeellisyys ja sen moninaisuus vetävät minua puoleensa purkamaan energiaa sekä latautumaan, tarjosipa taivas auringonsäteitä, kirpeää pakkasta tai vaakasuoraa viimaa. Vaihtelevat olosuhteet haastavat kerta toisensa jälkeen yrittämään uudelleen ja ylittämään itsensä. Viihdyn eritoten siellä, mistä on mahdollisuus nähdä kauas. Parasta on kavuta lihasvoimin niin korkealle, kuin ympäröivät olot mahdollistavat, olipa kiivettävänä metsän suurin kivi tai Kebnekaisen huippu.
Liikunta, urheilu, terveys ja hyvinvointi eivät ole minulle vain harrastus tai pino kirjallisuutta, vaan tapa toteuttaa arkea sekä nähdä maailmaa. Haluan kulkea suunnannäyttäjänä iästä, taito- tai kuntotasosta riippumatta, lisäten liikunnan ja urheilun tarjoamaa iloa ja energiaa. Ajattelen, että valmennuksen luoma tukiverkosto antaa pohjan, jonka varaan voi tarpeen tullen kääntyä lisäämään kaasua tai painamaan jarrua. Jokainen tarvitsee ympärilleen tiimin, jonka varaan turvautua sekä jakaa inhimilliset ajatukset, kokemukset ja tunteet.
Voit olla yhteydessä minuun sähköpostitse info@emmajyrkinen.com
tai klikkaamalla alla olevaa painiketta.
© 2025 Emma Jyrkinen
